במרכז הולינה אימצו גישה חדשה לטיפול בבריאות הנפש בעזרת טיפול הוליסטי ולא רק בגישה המסורתית. רפואה הוליסטית היא גישה טיפולית הלוקחת בחשבון את כל הפרט, כולל גופו, נפשו, רוחו ורגשותיו. זה לוקח בחשבון את כל הגורמים הנפשיים והחברתיים, ולא רק את התסמינים הגופניים או הנפשיים. היא שואפת לפתור את הסיבות הבסיסיות לבעיות נפשיות ולשקם את הגוף כולו.
שיטות טיפול הוליסטי
אפשרויות טיפול המשלבות מתודולוגיית רווחה כוללת מכונה טיפול הוליסטי לטיפול בבריאות הנפש. למרות שתרופות ופסיכותרפיה עשויים להיות נחוצים בנסיבות מסוימות, אנשים מסוימים עשויים להגיב בחיוב לשיטות טיפול חלופיות כחלק מתוכנית הטיפול שלהם. מטרת הטיפול היא להקל על בעיות בריאות הנפש על ידי קידום רגיעה, שיקום תפקוד מוטורי בסיסי באמצעות פעילות גופנית, שיפור יכולות החשיבה, טיפוח ביטחון ושיפור התקשורת, כמו גם הפחתת מתח וחרדה. שיטות טיפול אלו עשויות לכלול:
- מלאכת יד
- פעילות גופנית
- חידות ומשחקים
- ריקוד
- תיאטרון
- ציור
- מוסיקה
מה היתרונות של שיטות טיפול אלו?
הוכח כי בתור טיפול הוליסטי ביטוי עצמי בעזרת אומנות, ללא קשר לתוצר, הוא שיטת טיפול יעילה. להלן דוגמאות נפוצות לביטוי עצמי:
- ציור
- צילום קולאז'
- פיסול
כמו כן, למוזיקה יש השפעה מרגיעה ומנחמת על מספר לא מבוטל של אנשים, וזה לא יוצא דופן בתחום הטיפול במוזיקה. מוזיקאים מאומנים מניעים מטופלים לבטא את רגשותיהם ותחושותיהם באמצעות שירה, שמיעה וריקוד לצלילי מוזיקה.
המטרה של תכנית יוגה-תרפיה היא לחזק ולשקם את הגוף, הנפש והרוח. תנוחות יוגה פשוטות לביצוע ויכולות לשפר את הבריאות הכללית, כמו גם לספק יתרונות פיזיים ונפשיים נוספים, כולל:
- חוזק שרירים, טונוס וגמישות משופרים, חיוניות, אנרגיה ונשימה משופרים.
- ירידה במשקל.
- שלווה נפשית.
זה ידוע שהגוף מושפע באופן משמעותי מהנפש. כתוצאה מכך, הגיוני שהגוף יחקה את האושר של הנפש. טיפול הוליסטי בבריאות הנפש מציע יתרונות רבים, שכל אחד מהם מתמקד בטיפוח ותחזוקה של הקשר בין הנפש והגוף כדי להבטיח שתצליחו להתגבר על המשברים האישיים שלכם.
שיטות טיפול הוליסטי הוכחו כשיטה יעילה ופשוטה ביותר לשימור הבריאות והרווחה, גם למי שאינו חווה בעיות נפשיות. לפרטים נוספים ניתן לפנות אל מרכז הולינה.
