פוסט טראומה מהצבא – הטיפול המקיף שמציעה הולינה

חלק מהאנשים שחוו אירוע מבהיל, מפחיד או מסוכן מפתחים הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). זה לגמרי נורמלי לחוות פחד גם במהלך וגם בעקבות אירוע טראומטי. פחד הוא מרכיב בתגובת ההגנה של הגוף, המאפשרת לנו להגיב לסכנה אפשרית או להימנע ממנה. לאחר טראומה, אנשים עשויים לחוות מגוון של תגובות, כאשר רוב האנשים מתאוששים מהתסמינים הראשוניים שלהם לאורך זמן. אנשים אשר ממשיכים לחוות קשיים עשויים להיות מאובחנים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), במיוחד במקרים בהם מדובר על פוסט טראומה מהצבא.

האם פוסט טראומה זה רק לחיילים?

PTSD הוא מצב שיכול להשפיע על כל אחד, ללא קשר לגילו. זה כולל אנשים שהיו עדים או חוו תקיפה פיזית או מינית, התעללות, תאונה, אסון או אירועים חמורים אחרים, כמו גם חיילים משוחררים אשר חווים פוסט טראומה מהצבא. גם כאשר הם אינם בסכנה, אנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית עלולים לחוות תחושות של לחץ או חשש. לא כל האנשים עם PTSD חוו אירוע מסוכן. PTSD יכול להיגרם מדי פעם על ידי גילוי שחבר או בן משפחה חווה טראומה.

פוסט טראומה מהצבא- מה הוא הטיפול הנפוץ ביותר?

טיפול בשיחות, המכונה גם פסיכותרפיה, הוא אפשרות טיפול שניתן להשתמש בה כדי לטפל בהפרעת דחק פוסט טראומטית אצל ילדים ומבוגרים כאחד. בטיפול של פוסט טראומה מהצבא ניתן למצוא שילוב של מספר שיטות טיפול, הכוללות:

טיפול בחשיפה. באמצעות טיפול התנהגותי זה, אתם תוכלו להתעמת בבטחה עם זיכרונות ומצבים המעוררים פחד, ובכך לרכוש את היכולת לנהל אותם. זה מושג באופן שהוא צפוי, מצטבר ותחת שליטה של ​​המטפל. טיפול בחשיפה יכול להועיל במיוחד לטיפול בנדודי שינה ופלאשבקים. שיטה נוספת כוללת שימוש בתוכניות מציאות מדומה המאפשרות לכם להיכנס מחדש לסביבה שבה חווית טראומה.

טיפול קוגניטיבי. צורה זו של טיפול מסייעת בזיהוי הדפוסים הקוגניטיביים, או שיטות החשיבה, שמונעות ממכם להתקדם. דוגמה אחת כזו היא האפשרות לחוות שוב אירועים טראומטיים ולאגור מחשבות ותחושות שליליות לגבי עצמנו. טיפול קוגניטיבי מיושם לעתים קרובות בשילוב עם טיפול בחשיפה לטיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).

המטפל שלכם יכול לסייע לכם בפיתוח מיומנויות ניהול מתח שיאפשרו לכם לנהל בצורה יעילה יותר מצבי לחץ ומתח בחייכם. מיומנויות כמו פעילות גופנית, תרפיית שינה ומדיטציה יכולות להועיל.

במרכז הולינה תוכלו לבנות תוכנית טיפול שתסייע לכם להתמודד עם הטראומה בצורה הטובה ביותר.

צור קשר

אנא מלא את הטופס למטה ואנו ניצור איתך קשר בהקדם האפשרי