תרפיה באומנות היא סוג של טיפול פסיכותרפי המשלב תהליכים יצירתיים כגון: ציור, רישום, פיסול, צילום ועוד. המטרה של תרפיה באומנות היא לאפשר לאנשים לבטא את עצמם ולחקור את הרגשות שלהם שלא באמצעות מילים. הטיפול מתבסס על הרעיון שיצירה אומנותית יכולה להיות תהליך מרפא ומשנה חיים. בשונה משיטות טיפול מסורתיות יותר, אשר שמות דגש על תקשורת מילולית, תרפיה באומנות מאפשרת לבטא בצורה לא מילולית את העולם הפנימי הרגשי של האדם, כך שהיא מצוינת עבור אנשים שמתקשים לבטא את עצמם באופן מילולי מכל סיבה, לילדים או בני נוער שמתמודדים עם קשיים שונים ואין להם את היכולת להגדיר אותם בצורה מילולית ועוד.
תרפיה באומנות – איך היא פועלת?
תרפיה באומנות פועלת על ידי שילוב של תהליך יצירתי יחד עם תיאוריות פסיכולוגיות. המטרה היא כאמור לסייע לכל אדם לבטא את עצמו בצורה לא מילולית. במהלך המפגש, המטפל באומנות ידריך את המטופל דרך פעילויות יצירה שונות שיתאימו לו, כאשר המוקד לא יהיה על איכות היצירה אלא על עצם פעולת היצירה ועל הרגשות והמחשבות שעולים בתהליך המדובר. מטפלים משתמשים בפעילויות יצירתיות בכדי לסייע לכל אדם לחקור את הרגשות שלו, לפתח מודעות עצמית ולהתמודד עם לחץ או טראומה. באמצעות דיון ביצירות האומנות, המטפל והמטופל יכולים לחשוף סוגיות נסתרות ולעבוד עליהן יחד. התהליך הטיפולי המדובר יכול כאמור להיות מאוד יעיל עבור כל אדם שמתקשה לבטא את עצמו בצורה מילולית או לכל אדם שאוהב אומנות ודרך האומנות שלו יכול להביע לא מעט מעולם הרגש שלו.
מהם היתרונות של תרפיה באומנות?
תרפיה באומנות הוא טיפול שיש לו יתרונות רבים. הוא יכול לתרום רבות לרווחה הנפשית והרגשית של כל מטופל וזאת על ידי התנסות בפעילויות יצירה שונות שיכולה לבטא רגשות שיכולים להיות קשים לביטוי במילים. לא פעם יצירות אומנות יחשפו רובד מהתת מודע של האדם, לעיתים יצופו דברים שהוא כלל לא חשב שקשורים למצבו בצורה ישירה. מעבר לכך, טיפול זה יכול לקדם את המודעות העצמית של האדם, לסייע לו לעבד טראומה או כל סיטואציה קשה אחרת שהוא התמודד עימה. חדר הטיפולים והטיפול המדובר משמשים כמרחב בטוח לעיבוד רגשות מורכבים וכן ככלי רכה עוצמה לריפוי רגשי ונפשי ולצמיחה אישית.
