תרפיה באומנות – כלי עוצמתי לריפוי במרכז הולינה
משבר נפשי עלול להתרחש בכל שלב בחיים. הן עבור האדם שחווה זאת והן עבור אלו המספקים להם תמיכה, זוהי חוויה קשה שעלולה להיות מפחידה. כיום ניתן ליישם טיפולים הוליסטיים כדי להקל על שיקום בריאות הנפש והחלמה ממשבר. משבר נפשי מאופיין במצב בו אדם אינו מסוגל או אינו מאפשר לאחרים לדאוג לדרישותיו או לתפקד בחברה, ובכך […]
פוסט טראומה מהצבא – הטיפול המקיף שמציעה הולינה
חלק מהאנשים שחוו אירוע מבהיל, מפחיד או מסוכן מפתחים הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). זה לגמרי נורמלי לחוות פחד גם במהלך וגם בעקבות אירוע טראומטי. פחד הוא מרכיב בתגובת ההגנה של הגוף, המאפשרת לנו להגיב לסכנה אפשרית או להימנע ממנה. לאחר טראומה, אנשים עשויים לחוות מגוון של תגובות, כאשר רוב האנשים מתאוששים מהתסמינים הראשוניים שלהם […]
איך להיגמל מהימורים בעזרת תוכנית 12 הצעדים של הולינה
התמכרות להימורים, או הימורים כפייתיים, היא הרצון הבלתי נמנע להמשיך להמר, למרות ההשפעה השלילית שיש להימורים על חייכם. הימורים הם הפעולה של סיכון משהו בעל ערך מתוך ציפייה להשיג משהו בעל ערך גבוה עוד יותר. להימורים יש פוטנציאל לעורר התמכרות על ידי גירוי מערכת התגמול של המוח באופן דומה לזה של סמים או אלכוהול. אתם […]
כיצד הולינה מטפלת במשברים אישיים בעזרת טיפול הוליסטי
במרכז הולינה אימצו גישה חדשה לטיפול בבריאות הנפש בעזרת טיפול הוליסטי ולא רק בגישה המסורתית. רפואה הוליסטית היא גישה טיפולית הלוקחת בחשבון את כל הפרט, כולל גופו, נפשו, רוחו ורגשותיו. זה לוקח בחשבון את כל הגורמים הנפשיים והחברתיים, ולא רק את התסמינים הגופניים או הנפשיים. היא שואפת לפתור את הסיבות הבסיסיות לבעיות נפשיות ולשקם את […]
איך הולינה עוזרת לנפגעי פוסט טראומה למצוא שקט פנימי
אירוע מאיים או מפחיד מאוד יכול לגרום להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), סוג של הפרעת חרדה. ההלם מהאירוע יכול להיות כה עמוק עד שקשה לשמור על אורח חיים נורמלי, גם אם לא הייתם מעורבים בו ישירות. אנשים עם פוסט טראומה עלולים לחוות נדודי שינה, פלאשבקים, דימוי עצמי נמוך ושפע של רגשות לא נעימים או מייסרים. […]
לרפא את הנפש – טיפול בטראומה נפשית בהולינה
עד שבעה מכל עשרה מבוגרים יחוו או יהיו עדים לאירועים מזעזעים במהלך החיים. אירועים אלה כוללים אלימות, תאונות דרכים וצורות אחרות של טראומה אישית, אסונות טבע או אסונות אנושיים, ולחימה צבאית. כאשר רבים מאותם אנשים יצטרכו לקבל טיפול בטראומה נפשית, כדי להצליח לנהל את חייהם בצורה תקינה לאחר המקרה. במרכז הולינה מיטב המדריכים והמטפלים מתאימים […]
הטיפול המקיף של הולינה לעידן הדיגיטלי
מצאתם את עצמכם לא פעם יושבים עם חברים בסלון כאשר אחד מהם כל רגע נמצא בטלפון ועונה לכם רק עם 'אהא' ו'אממ'? או שאתם לא מפסיקים לחזור על הבקשה שלכם שוב ושוב מול הילדים שבוהים באייפד? אלו רגעים שרובנו מכירים, והם הופכים לנפוצים יותר ויותר. התנהגויות ממכרות אלו נחשבות כמרכיבים בלתי נפרדים מהשימוש הרב שלנו […]
במרכז הולינה – הדרך לחיים נקיים ובריאים
צריכת קנאביס נפוצה במדינות רבות בעולם. למרות העובדה שצריכת קנאביס ללא רישוי רפואי היא לא חוקית, אנשים רבים עדיין צורכים את החומר כדי לחוות רגשות של כיף, רוגע ושלווה, ובשלב זה הם עשויים למצוא את עצמם לא יכולים להפסיק. בנוסף לאתגרים של תקופת גמילה מקנאביס, אנשים המפתחים תלות משמעותית בקנאביס עלולים לחוות תסמיני גמילה מעיקים […]
יוגה תרפיה בהולינה – ריפוי עמוק דרך תרגול גוף ונפש
מקורה של היוגה הוא בתרגול ההודי העתיק, שראשיתה לפני אלפי שנים. יוגה תרפיה, אשר נבדלת מתרגול הקלאסי של היוגה, מציעה גישה מקיפה לבריאות ושיקום למספר בלתי מוגבל של אנשים. תרגילים אלו, המבוססים על עקרונות מדעיים, מתעמקים במושגי הליבה של הפסיכולוגיה החיובית, כגון חמלה עצמית, ערכים וחוזקות. הם יציידו אותכם בכלים הדרושים כדי לשפר את רווחתכם […]
